Acabo de cerrar el nuevo libro de Neelam Olalla titulado "Yoga Nidra", y tengo que decir que me ha parecido buenísimo. Me lo he comprado esta mañana (ha salido a la venta este mes de diciembre), y no he podido cerrarlo hasta ahora. Trata sobre los efectos que el yoga nidra, también conocido como el "sueño consciente" tiene sobre el cerebro y nuestro sistema nervioso.
Explicaciones claras y profundas acompañadas de gráficos y dibujos, que hacen que entendamos más y mejor la técnica de relajación por excelencia en el yoga.
Me parece que esta noche mi sueño profundo tardará en llegar.
